Makanan yang baik untuk otak

Otak adalah pusat sistem syaraf, Otak memiliki tugas yang komplek dengan mengatur ribuan fungsi tubuh.

Nah, karena itu otak memerlukan asupan nutrisi yang tepat untuk meningkatkan kekuatannya. Dikutip dari dw.com dan womanitely.com, ada 8 makanan penting yang bisa meningkatkan fungsi otak. Sebelum kita membahas yang 8 kami ada nutrisi untuk makanan otak yang sudah terbukti efektif untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta meningkatkan nafsu makan. Apa itu vitaminnya. Vitamin itu adalah Ginkgo Brain, Ginkgo Brain adalah vitamin yang terbuat dari madu, buanga teratai, ginkgobiloba yang di formulasikan dengan teknologi fermentasi, sehingga menghasilkan produk yang bagus, dengan rasa manis dan di senangi anak-anak.

Inilah 8 makanan yang mampu membantu memaksimalkan kerja otak pada anak dan orang dewasa.

1. Brokoli

Sayuran yang satu ini mampu memacu pertumbuhan sel-sel baru di otak serta menghubungkan sel-sel secara alami. Sehingga bisa meningkatkan fungsi dan memori otak kamu.

Dengan makan semangkuk brokoli tiga kali seminggu adalah salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kekuatan otak kamu.

2. Kenari

Kenari mujarab untuk membantu meningkatkan kekuatan otak karena mengandung asam lemak omega-3 tertinggi di banding jenis kacang lainnya. Kamu harus tahu Omega-3 itu bisa melindungi otak karena meningkatkan fungsi neurotransmitter.

3. Ikan Salmon

Ini, makanan laut yang dibutuhkan oleh otak kamu. Kenapa? karena otak manusia terbuat dari 60% lemak, sehingga membutuhkan asupan lemak asam agar otak bisa berfungsi baik.

Tak hanya itu, salmon kaya akan Omega-3 yang bisa meningkatkan kekuatan otak dan mengandung asam docosahexaenoic (DHA) yang bisa mencegah penyakit Alzheimer.

4. Tomat

Si merah yang kaya nutrisi ini ternyata bisa loh meningkatkan kekuatan otak kamu. Karena mengandung antioksidan dan lycopene yang bisa mengatasi kerusakan radikal bebas pada sel-sel otak yang menyebabkan demnsia.

Kalau kamu mengonsumsi tomat setiap hari, bisa loh mendorong memori otak menjadi lebih tajam.

5. Teh Hijau

Penelitian yang dilakukan tim riset dari University of Basel menemukan teh hijau bisa meningkatkan fungsi konektifitas otak, mencegah demensia dan bisa meningkatkan memori otak bahkan mengurangi risiko penyakit parkinson. Minum teh hijau 2 cangkir hingga 3 cangkir tanpa gula untuk merasakan manfaatnya.

6. Cokelat Hitam

Makanan ini mengandung antioksidan terbaik bagi tubuh, termasuk otak. Kandungan flavonoid dalam cokelat hitam bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Sebuah penelitian yang dilakukan Wheeling Jesuit University di West Virginia membuktikan cokelat hitam bisa meningkat konsentrasi. Untuk meningkatkan kekuatan otak, tambahkan sedikit cokelat hitam pada makanan sehari-hari.

7. Blueberry

Mengkonsumsi blueberry bisa membantu otak lebih tajam karena buah ini mengandung flavonoid. Buah ini juga bisa meningkatkan memori, fungsi kognitif otak, melindungi otak dari radikal bebas berbahaya, yang bisa merusak jaringan otak dan sering dikaitkan dengan hilangnya memori. Mengkonsumsi blueberry setiap hari bisa mengurangi risiko Parkinson dan Alzheimer.

8. Bayam

Bayam kaya kalium, yang bisa membantu merawat konektifitas otak, meningkatkan daya fikir dan daya ingat. Bayam juga kaya akan antioksidan yang bisa melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Bukan hanya itu, bayam juga mengandung magnesium, folat, vitamin E dan vitamin K, yang membantu menurunkan risiko demensia, yakni penurunan fungsional yang disebabkan kelainan pada otak.

Read More

Vitamin untuk meningkatkan nafsu makan pada anak

Kebanyakan anak mudah jenuh apabila di suruh makan, sehingga daya tahan sang anak akan turun jika tidak ada asupan nutrisi yang masuk dalam tubuh, apabila itu terus terjadi anak akan mudah mengalami sakit. taukah kita ada 10 hormon yang menyebabkan anak nafsu makannya meningkat.

Inilah 10 Hormon Sebagai Penyebab Nafsu Makan Meningkat

1. Leptin dan ghrelin Kedua hormon tersebut bisa dibilang sebagai hormon nafsu makan. Sebab keduanya berperan dalam memberi pesan pada otak bahwa Anda sedang lapar. Kurang tidur bisa memengaruhi kinerja hormon leptin, sehingga nafsu makan biasanya akan sulit dikontrol dan membuat berat badan membengkak.
2. Serotonin Hormon gembira ini memiliki kontrol terhadap suasana hati dan ingatan. Jumlahnya harus dijaga agar tetap seimbang sehingga berat badan mampu dikontrol. Sebab kurang serotonin bisa memicu rasa cemas yang berujung pada stres.
3. Hormon pertumbuhan Fungsi utama hormon pertumbuhan adalah menstimulasi pembentukan protein. Banyaknya protein yang terbentuk menentukan kekuatan otot, tulang, tulang rawan serta tendon. Selain itu hormon pertumbuhan juga memegang peran dalam aktivitas olahraga. Selain meningkatkan pembakaran lemak, hormon tersebut juga membatasi metabolisme gula. Hasilnya, olahraga menjadi lebih efektif dalam mengurangi timbunan lemak. Metabolisme gula yang menurun juga membuat kadar gula darah lebih terkontrol, sehingga level energi tetap terjaga selama berolahraga.
4. Hormon kehamilan Beberapa orang menyuntikkan hormon human chorionic gonadotrophic (HCG) sebagai penunjang diet rendah lemak dan pembatasan yang ekstrem terhadap karbohidrat. Penelitian membuktikan, cara ini tidak memberikan manfaat karena hormon kehamilan tersebut tidak dapat menurunkan berat badan.
5. Cortisol Hormon yang satu ini bertanggung jawab atas pemicu stres yang dialami tubuh. Seperti yang diketahui, stres bisa memicu peningkatan berat badan. Untuk mengurangi kadar hormon cortisol, cobalah berolahraga secara teratur agar berat badan juga bisa dikontrol.
6. Melatonin Tubuh memiliki hormon yang memberi ‘perintah’ bahwa Anda butuh istirahat dan tidur, yaitu melatonin. Produksi hormon ini meningkat di ruangan yang lebih gelap. Itulah sebab kenapa ketika tidur, lampu sebaiknya dimatikan. Kekurangan hormon melatonin sering dikaitkan dengan obesitas, diabetes, dan kanker.
7. Oxytocin Hormon cinta atau oxytocin muncul saat tubuh bersentuhan dengan orang yang Anda suka, bercinta, atau makan cokelat. Namun jika Anda sedang sakit hati, jumlah oxytocin cenderung menurun dan hormon cortisol otomatis malah meningkat. Sehingga tubuh pun berisiko mengalami kegemukan.
8. Tiroid Hormon tiroid memegang peranan penting dalam metabolisme yang membakar lemak dan menyalurkan energi ke seluruh tubuh. Jika Anda stres, kurang gizi, dan menderita inflamasi, hormon tiroid jumlahnya bisa menurun. Pada akhirnya, tubuh berisiko mengalami peningkatan berat badan.
9. Estrogen dan progesteron Kedua hormon tersebut dimiliki wanita dan dihasilkan oleh ovarium. Hormon estrogen dalam kadar tinggi terdapat dalam darah perempuan, dan dapat membantu penguraian timbunan lemak. Selain itu, estrogen juga meningkatkan metabolisme, menjaga mood dan juga mendongkrak libido.Kedar estrogen akan menurun ketika perempuan mulai mendekati masa menopause. Sedangkan  pelepasan hormon tersebut dari ovarium meningkat saat berolahraga, dan kadarnya dalam darah akan tetap tinggi hingga 4 jam setelah beristirahat.Estrogen dan progesteron pun memengaruhi berat badan, entah itu menurunkan atau meningkatkan. Maka dari itu menopause dan pubertas sering dikaitkan dengan berat badan dan perubahan bentuk tubuh.
10. Testosteron Baik pria maupun wanita sama-sama memiliki hormon ini. Testosteron juga memberi pengaruh terhadap berat badan, karena fungsinya adalah menjaga kekuatan otot yang memicu metabolisme dalam membakar lemak. Jika jumlahnya menurun, berat badan bisa meningkat.

Hormon Yang menurunkan berat badan

Sebaliknya terdapat hormon yang dapat menurunkan berat badan, diantaranya adalah:

• Hormon lain (Insulin, Epifrin, Tiroxin dan Endorfin) Hormon lain yang membantu menurunkan berat badan adalah insulin, epifrin, tiroxin dan endorfin. Semakin tinggi tingkat pelepasan hormon-hormon tersebut, dampaknya adalah peningkatan intensitas serta durasi olahraga.

Apabila hal diatas terjadi pada anak kita segera kasih tambahan nutrisi GINKGO BRAIN KIDS vitamin ini sangat bagus untuk merangsang 10 hormon di atas, sehingga anak jadi doyan makan, sudah banyak testimoni ginkgo brain untuk meningkatkan nafsu makan pada anak, info lengkap bisa di baca di menu testimoni. 

Apabila bapak ibu tertarik dengan ginkgobrain caranya gampang, silahkan hubungi agen terdekat kami yang tertera di menu agen, ibu tinggal telp atau sms dan pesan berapa botol, kami akan segera memprosesnya, apabila di kota ibu belum ada agen silahkan hubungi kami, kami akan bantu Bapak / Ibu.

Nomor Yang bisa di hubungi :

Telp / Wa : 085749407000 ( Dibutuhkan agen seluruh indonesia )

Read More

Suplemen untuk Meningkatkan Daya Ingat

Apakah kita sebagai orang tua pernah melihat anak kita malas belajar, susah ingat, tidak bisa konsentrasi. apabila ada tanda tanda di atas sebaiknya segera di analisa apa yang menyebabkan itu terjadi, apakah anak kebanyakan main hp sehingga malas untuk belajar, ataukah anak suka bermain di luar sehingga tidak bisa konsentrasi dan masih banyak yang lainnya.

Apabila itu terjadi dan orang tua takut akan sikap anaknya, dan timbul rasa cemas, kawatir mungkin tidak bisa juara atau lambat menerima pelajaran. sebaiknya anak ibu segera kasih asupan nutrisi untuk meningkatkan daya ingat dan kecerdasannya. 

Vitamin Ginkgo brain sangat bagus untuk pertumbuhan otak dan daya tahan tubuh, apabila di konsumsi secara rutin, InsyaAllah anak ibu akan semakin lebih baik. sudah banyak testimoni tentang ginkgo brain, apabila ibu ingin tau, bisa di klik menu testimoni.

Untuk Harga Ginkgo Brain 1 Btl 75.000 isi 10 ml

Info lengkap hubungi agen terdekat kami

Informasi Agen Hubungi :

085749407000

Read More